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健康になるぞーを合言葉に、運動してます。
仕事をいただけたりすると、ただでさえ出不精なのが輪をかけて酷くなるし、座りっぱなしの作業だしでまったく動かなくなるので、今の内に少しでも習慣にできればと思いつつ、犬の散歩とか、低い台を使っての踏み台昇降30分とか(お年寄りの体力トレーニング……)をじわじわと。
ストレッチは始めると犬が邪魔しにくるので、犬をあやしながら前屈なんてしてみたり。
してたら、体力や筋力が落ちてるのが丸判り。
マッサージしたけどふくらはぎがバッチリ筋肉痛……。

咳はようやっとほとんど出なくなってきました。(冷たい風とか喉に刺激があると咳出るけど)
自分の部屋だけじゃなくて、居間やらなにやらの床を毎日雑巾がけしていたりしたら、だんだんと。
暖かくなってきたし、単に治る時期と重なっただけかもだけど、掃除したら気持いいもんですしね。
ただし、いつものごとく肩が筋肉痛……。

そうだ。
ようやっと朝方になったんだ。朝6時前に目が覚めて、夜11時過ぎに眠くなります。
しかし、これはこれで家族と生活サイクルがちょっと合わなかったりして。
たったの2時間なんだけど、夜の2時間にまあ色々とあったりして。

↑剣闘士兄ちゃんとその同僚もしくは好敵手。
| 創作ネタ::剣闘士兄ちゃんネタ | twitter経由でコメント

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